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減肥套餐是怎么搭配的?

患者:女,36歲

病情描述:
我感覺(jué)自己太胖了,所以想減肥,一日三餐應(yīng)該怎么搭配減肥效果好呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
減肥套餐多種多樣,但是都要低熱量低脂肪飲食。比如可以早餐:核果燕麥粥、優(yōu)格水果沙拉,中餐:素水餃、什錦蛋花湯,晚餐:四色炒飯、絲瓜發(fā)菜瘦身湯。
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