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吃什么能提高代謝速度?

患者:女,39歲 提問于2018-09-09 20:55

病情描述:
我在減肥期間,總覺得自己代謝很慢,吃什么東西能有效提高代謝的速率?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
你可以多吃一些扁豆粒。當(dāng)身體之中某種營(yíng)養(yǎng)成分不足之時(shí),新陳代謝就會(huì)減慢。缺鐵是非常普遍的現(xiàn)象,而一杯扁豆??梢蕴峁┟咳丈眢w所需的35%的微量元素鐵。
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