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吃蘋果真的可以減肥嗎

患者:女,30歲

病情描述:
老婆每天早餐吃完都會(huì)吃一個(gè)蘋果,說(shuō)吃蘋果可以減肥,是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃蘋果確實(shí)可以減肥。蘋果自身熱量很低,可是消化一個(gè)蘋果的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了蘋果自身供給的熱量。如消化一個(gè)熱量為50卡的蘋果,需求75卡的熱量。
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