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夏天晚上睡覺可以開空調(diào)嗎

患者：女，29歲 提問于2018-09-11 19:40

病情描述:
我在夏天晚上睡覺時(shí)都要開空調(diào)，夏天晚上睡覺可以開空調(diào)嗎？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在睡眠的過程中最好不要使用空調(diào)，因?yàn)樵诘蜏丨h(huán)境中睡眠反而會導(dǎo)致疲勞殘留。如果天氣熱得睡不著，可以提前用空調(diào)將房間的溫度降下來，或者是使用定時(shí)器在入睡后不久將空調(diào)關(guān)掉?？照{(diào)的溫度一般設(shè)定在26-28度為好，最好不要太低，更不要讓空調(diào)風(fēng)對著身體直吹，以免造成不必要的健康損傷。
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