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在炎熱的夏季防暑要注意什么呢

患者:女,28歲 提問于2018-09-10 18:15

病情描述:
今年的夏季非常炎熱,現(xiàn)在我要防暑了,在炎熱的夏季防暑要注意什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在炎熱的夏季,防暑注意以下幾點(diǎn):注意合理飲水,及時(shí)補(bǔ)充水份;科學(xué)飲食,也不宜過于清淡,應(yīng)適當(dāng)多吃瘦肉、魚類、蛋類等食品;生活起居要規(guī)律,不經(jīng)常熬夜,保證充足睡眠,午休時(shí)間不宜過長;出行注意防曬,穿衣以棉麻等透氣為主等預(yù)防措施。
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