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夏季減肥喝什么粥好

患者:女,31歲 提問于2018-09-11 21:31

病情描述:
天熱,我就只想喝粥,也想趁此機(jī)會(huì)多喝點(diǎn)粥減肥,那喝哪種粥減肥效果好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季喝粥要做得清淡一點(diǎn),水分含量也要高,這樣可以減肥瘦身,同樣質(zhì)量的粥比同樣質(zhì)量的飯熱量低很多,而且喝粥容易引起飽腹感,減肥效果也是相當(dāng)明顯的。
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