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什么樣的站立姿勢對腰突癥有利？

患者：女，34歲 提問于2018-09-12 20:50

病情描述:
我在工作的時候需要站立，我擔心站立姿勢不對加重腰突癥，什么樣的站立姿勢對腰突癥有利？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
正確的站立姿勢能夠預(yù)防腰椎間盤突出疾病出現(xiàn)加重現(xiàn)象，所以在患病之后，患者應(yīng)當糾正自己的不良站姿，正確的站立姿勢應(yīng)當是兩眼平視前方，挺胸，微收腹，保證腰背部的直立不傾斜，兩腿平均著力，兩腿分開與肩同寬，整個姿勢應(yīng)當保證人體重力的軸線與腰椎的承重力線相重合。另外應(yīng)避免長時間保持某一站立姿勢，防止局部腰肌的痙攣導致腰椎間盤內(nèi)壓力的增高。上訴措施可以有效防止椎間盤承受不均勻和應(yīng)力的集中，消除疾病發(fā)生的隱患。
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