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坐月子期間午餐怎么吃不會(huì)長(zhǎng)胖?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-08 19:00

病情描述:
我老婆現(xiàn)在正在坐月子,她擔(dān)心自己生完寶寶之后的身材會(huì)好,午餐怎么吃不會(huì)長(zhǎng)胖?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
午餐可以吃大量的蛋白質(zhì)和果蔬,但是不要吃碳水化合物。精蛋白質(zhì)包括豆腐等豆類(lèi)制品和魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)(去皮)、瘦的牛、羊、豬肉等,可以隨便吃啊。蔬菜就更沒(méi)有限制了。
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