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什么是果味混合麥片呢?

患者:女,27歲

病情描述:
我一直有吃麥片的習(xí)慣,最近發(fā)現(xiàn)有一種新的麥片,叫做果味混合麥片,這種麥片是怎樣的呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

果味混合麥片是以燕麥片、玉米片等谷物為基礎(chǔ),添加凍干水果塊、堅果碎及天然調(diào)味劑制成的即食早餐食品,主要成分包括膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。

1、谷物基底

通常選用燕麥片、全麥片或糙米片作為主要原料,提供復(fù)合碳水化合物和膳食纖維,有助于維持血糖穩(wěn)定。

2、水果成分

添加草莓、藍(lán)莓、香蕉等凍干水果塊保留天然果香與部分維生素,部分產(chǎn)品會使用水果粉調(diào)味。

3、營養(yǎng)強(qiáng)化

多數(shù)產(chǎn)品會強(qiáng)化鐵、鋅、B族維生素等營養(yǎng)素,部分添加益生菌幫助胃腸健康。

4、食用方式

可直接干吃或搭配牛奶、酸奶食用,建議選擇無添加糖版本并控制單次攝入量。

選購時注意查看配料表中糖分和添加劑含量,糖尿病患者應(yīng)選擇無糖配方,開封后需密封防潮。

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