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水果沙拉怎樣做吃了好

患者：女，38歲 提問(wèn)于2018-09-11 20:20

病情描述:
我買了點(diǎn)水果想做水果沙拉，聽(tīng)說(shuō)這樣吃減肥效果最好，那具體的做法有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果沙拉吃了可以讓大便變軟，消化更快，從而達(dá)到減肥的效果。
材料：
草莓4個(gè)，獼猴桃1個(gè)，桔子1/2個(gè)，金橘4個(gè)，小西紅柿4個(gè)，純酸乳酪調(diào)味汁。
制作過(guò)程：
1、草莓、金橘、小西紅柿洗好后切成兩半，獼猴桃與桔子去皮后切成與其它水果相似的大小。
2、將水果均勻地?cái)[放在盤(pán)子中，然后淋上純酸乳酪調(diào)味汁。
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