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減肥能吃石榴嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-10 21:53

病情描述:
正在減肥呢,朋友送過來了幾個大石榴,看著特別好吃,減肥的時候可以吃石榴嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥時可以吃石榴的,石榴不僅富含葉酸和可以預防疾病的抗氧化劑,它們還是低卡路里、高纖維的食品,因此石榴可以滿足你吃甜食的欲望而不會對節(jié)食有影響。把生石榴子作為零食放在桌子上,用這些代替果仁放在沙拉里吃。
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