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吃什么排毒效果好

患者：女，38歲 提問于2018-09-03 19:49

病情描述:
每隔一個(gè)月我就會(huì)做一次排毒餐，有什么食譜排毒效果好一些嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
山藥和南瓜以及黑木耳都有很好的排毒功效，可做五色排毒湯。山藥去皮切成菱形塊、南瓜切片、鴨血切片、黑木耳撕成小朵。鍋內(nèi)做水，將山藥、青豆、南瓜、黑木耳略焯撈出待用。鍋內(nèi)做水放少許鹽，放入鴨血焯透。另做鍋倒入雞湯，放入鴨血、山藥、鮮青豆、鴨血、黑木耳、南瓜小火煮開。放少許鹽調(diào)味。最后淋少許香油即可。
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