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怎么才能達(dá)到瘦身的效果呢?

患者:女,37歲 提問于2018-09-09 21:31

病情描述:
我的體重已經(jīng)達(dá)到了150斤,我特別苦惱,經(jīng)常思考,如何才能達(dá)到瘦身的效果呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想瘦下去,應(yīng)該先了解肥胖的原因,肥胖的主要原因是過多地食用脂肪和碳水化合物,所以限制脂肪和碳水化合物,就會(huì)得到瘦身效果。但是若兩樣都減少食用量,就什么也吃不了,所以抑制脂肪,以碳水化合物為主。
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