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女人吃了三文魚(yú)有哪些好處

患者:女,37歲 提問(wèn)于2018-09-04 19:07

病情描述:
我愛(ài)吃三文魚(yú),聽(tīng)說(shuō)女人吃三文魚(yú)有很多好處,都有哪些好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
三文魚(yú)對(duì)女人的好處有很多種,其中富含的鐵能避免女人貧血,尤其是在絕經(jīng)前;三文魚(yú)里含的歐米伽3脂肪酸有助于減輕女人經(jīng)期的郁悶情緒,避免女人心境煩躁;女人在妊娠期間適量吃三文魚(yú),有助于腹內(nèi)胎兒大腦的發(fā)育。
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