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最理想的減肥午餐是什么？

患者：男，37歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:25

病情描述:
因?yàn)閼?yīng)酬比較多，我現(xiàn)在越來(lái)越胖了，所以準(zhǔn)備減肥，減肥午餐吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想減肥的人午餐最好多吃一些鮮果蔬。鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。
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