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吃蘋果真的可以減肥嗎

患者:女,29歲

病情描述:
都說吃蘋果可以減肥,所以我也在嘗試用這個方法,真的有效嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果可以減肥是有科學(xué)依據(jù)的。蘋果中含有多糖果酸及類黃酮、鉀、維生素C、E等營養(yǎng)成分,可使積于體內(nèi)的脂肪分解,避免身體過于肥胖。而且蘋果中含有豐富的膳食纖維果膠,每次從人體內(nèi)經(jīng)過時,都會攜帶走一些體內(nèi)廢物,比如脂肪、油脂等。
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