美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

胡蘿卜汁喝了有什么好處?

患者:女,36歲

病情描述:
聽說胡蘿卜吃了對人體有很多好處,現(xiàn)在我經(jīng)常買來榨汁喝,經(jīng)常喝胡蘿卜汁有什么好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

胡蘿卜汁富含維生素A、膳食纖維、抗氧化物質(zhì)和礦物質(zhì),適量飲用有助于改善視力、促進消化、增強免疫力和調(diào)節(jié)血壓。

1、改善視力

胡蘿卜汁含有豐富β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助維持視網(wǎng)膜健康,預防夜盲癥。

2、促進消化

胡蘿卜汁中的膳食纖維能刺激胃腸蠕動,緩解便秘,同時有助于維持腸道菌群平衡。

3、增強免疫

胡蘿卜汁含有的維生素C和抗氧化物質(zhì)能夠增強機體抵抗力,減少自由基對細胞的損害。

4、調(diào)節(jié)血壓

胡蘿卜汁中的鉀元素有助于平衡體內(nèi)鈉含量,對高血壓患者具有輔助調(diào)節(jié)作用。

建議選擇新鮮胡蘿卜榨汁,避免添加糖分,每日飲用不超過300毫升,腸胃敏感者應稀釋后飲用。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>