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怎么吃能更好的減肥呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-07 20:13

病情描述:
我總感覺自己有些太胖了,所以想減肥,平時(shí)怎么吃才能更好的減肥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要更有效的減肥,不妨這樣吃:早餐紅棗玉米糊糊一碗,素包子一個;中餐素燜扁豆,番茄菜花,蝦仁蒸蛋羹,半碗米飯;晚餐麻辣燙,包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗。
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