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吃黃瓜真的能瘦嗎

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:30

病情描述:
老婆減肥的時(shí)候每天晚上就只吃黃瓜,吃黃瓜真的可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黃瓜的減肥功效的確很好。黃瓜的柔軟的細(xì)纖維素,具有促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇的作用。另外,鮮黃瓜中的丙醇二酸和黃瓜酶是,前者能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪,后者則是很強(qiáng)的活性生物酶,能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到潤(rùn)膚美容。所以說(shuō)黃瓜是瘦身美容的一大良品。
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