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荷葉可以用來泡茶喝嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
我聽說荷葉可以用來泡茶喝，這種說法是真的嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

荷葉可以用來泡茶喝，荷葉茶具有清熱解暑、降脂減肥等功效，適合在夏季飲用或需要調(diào)節(jié)血脂時(shí)適量飲用。

1、清熱解暑

荷葉性涼，含有生物堿和黃酮類物質(zhì)，有助于緩解暑熱引起的不適，適合夏季飲用。

2、降脂減肥

荷葉中的活性成分能抑制脂肪吸收，促進(jìn)代謝，對調(diào)節(jié)血脂和體重有一定幫助。

3、抗氧化

荷葉富含多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。

4、利尿消腫

荷葉茶可促進(jìn)水分代謝，緩解水腫癥狀，適合輕度水腫人群適量飲用。

飲用荷葉茶需注意體質(zhì)適宜性，脾胃虛寒者應(yīng)慎用，避免空腹飲用，建議根據(jù)自身情況調(diào)整飲用量和頻率。

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