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飯前喝水對(duì)減肥有什么幫助

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:14

病情描述:
老婆吃飯之前都會(huì)先喝一杯水,這樣可以幫助減肥嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
養(yǎng)成飯前喝水的習(xí)慣可以幫助減肥。飯前喝水減小胃口。在吃飯前喝水能夠增加飽腹感,并減少食物的攝入量,長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持,胃口自然就小了。
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