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花粉真的能去皺嗎？

患者：女，45歲

病情描述:
聽說(shuō)食用花粉能夠去皺，是真的嗎？原理是什么呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

花粉對(duì)皮膚皺紋的改善作用有限，主要與花粉中的抗氧化成分、植物雌激素、維生素E以及氨基酸等物質(zhì)有關(guān)。皺紋改善可通過(guò)保濕護(hù)理、抗氧化護(hù)膚品、醫(yī)美治療及健康生活方式實(shí)現(xiàn)。

1、抗氧化成分

部分花粉含多酚類物質(zhì)，能中和自由基延緩皮膚老化，但濃度遠(yuǎn)低于專業(yè)護(hù)膚品。建議選擇含白藜蘆醇、蝦青素的外用產(chǎn)品。

2、植物雌激素

少數(shù)花粉含微量植物雌激素，可能促進(jìn)膠原合成，但存在個(gè)體差異及過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。臨床更推薦使用視黃醇、勝肽類抗皺成分。

3、維生素E

花粉中維生素E含量有限，直接涂抹吸收率低。皮膚科常用含維生素E衍生物的醫(yī)用敷料效果更顯著。

4、氨基酸營(yíng)養(yǎng)

花粉蛋白質(zhì)分子量大難以透皮吸收，口服后經(jīng)消化分解失去活性。臨床驗(yàn)證有效的抗皺成分包括玻尿酸、神經(jīng)酰胺等。

皺紋形成與光老化、自然衰老密切相關(guān)，建議日常做好防曬，使用含A醇、維生素C的護(hù)膚品，嚴(yán)重皺紋需咨詢醫(yī)美專業(yè)治療。

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