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鮮魚木耳吃了有什么好處

患者:女,35歲

病情描述:
我不愛吃干木耳,每次去超市都會買點新鮮的木耳,感覺吃起來也更清脆些,吃這種食物有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人都知道鮮木耳吃了能減肥,還有抗癌的功效。木耳是高纖的負熱量食材,鮮魚則是紅肉白肉皆可。深海魚是紅肉,適量攝取有助預防心血管疾病,但對減重來說,白肉淺水魚也不錯。
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