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減肥晚餐應(yīng)當(dāng)吃什么呢？

患者：女，41歲 提問于2018-09-06 20:57

病情描述:
我正在減肥，一般不吃晚餐，可朋友告訴我，不吃晚餐對身體不好，那應(yīng)該吃什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐吃粥比較好，因?yàn)橹嗄巳碎g第一補(bǔ)品。喝粥有助于消化吸收，還有助于延年益壽、美容。根據(jù)不同的季節(jié)，我們喝不同的粥。像夏天可以喝綠豆粥，有排毒、解暑、養(yǎng)顏的作用。冬天可以喝紅豆粥，有養(yǎng)胃、養(yǎng)顏的作用。
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