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怎樣做蔬菜沙拉吃了減肥

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-07 20:02

病情描述:
我在報紙上看到說(shuō)常吃蔬菜沙拉能減肥，我今天就去買(mǎi)了多種沙拉，想知道怎樣做吃了能減肥？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
蔬菜沙拉是減肥餐。
材料：生菜5片、黃瓜1根、羽衣甘藍5片、豌豆半小碗、蘋(píng)果1個(gè)，蛋黃醬適量。
制作方法：
1、將黃瓜切片，蘋(píng)果切塊，生菜和羽衣甘藍掰成大小易入口的塊。
2、豌豆用開(kāi)水焯熟。
3、將上述食材放入玻璃碗中，加入足量蛋黃醬。
4、攪拌均勻。
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