美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃什么肉類能美發(fā)

患者：女，37歲 提問于2018-09-06 19:46

病情描述:
我的頭發(fā)很干枯，也毛躁，朋友讓我多吃肉類食物，哪些肉吃了能美發(fā)？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果頭發(fā)不好，干枯，可能是因?yàn)槿狈I養(yǎng)所致，要多吃肉食，人到30一40歲，頭發(fā)開始老化。而頭發(fā)的健美是美的關(guān)鍵，青年期就要給予適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)護(hù)。雞蛋富含硫，每周吃4個(gè)雞蛋，可以使頭發(fā)亮澤。鋅和維生素B族可以延緩白發(fā)的生長。高蛋白食物如肉類、魚類、蛋類等，再配上新鮮的蔬菜，對濃密的頭發(fā)來說將起著重要的作用，因?yàn)轭^發(fā)的97％由角質(zhì)蛋白組成。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>