美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃哪些堅(jiān)果可以減壓

患者：女，37歲 提問于2018-09-07 21:36

病情描述:
我這段時(shí)間覺得心情不太輕松，壓力也大，朋友建議我多吃堅(jiān)果，不知道哪種堅(jiān)果吃了能減壓？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多堅(jiān)果都有緩解情緒的作用，開心果、胡桃開心果或胡桃也是不錯(cuò)的選擇。壓力來襲時(shí)，它們能防止心跳過快。賓州生物行為健康學(xué)副教授杰拉·韋斯特博士解釋：“面對壓力時(shí)，由于應(yīng)激反應(yīng)，心血管會(huì)立即做出反應(yīng)?！眽毫υ龃?，腎上腺素使血壓升高，因此需減輕心臟的壓力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>