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減肥期間可以吃菇類食物嗎?

患者:男,34歲 提問(wèn)于2018-09-04 19:23

病情描述:
我比較喜歡吃香菇、蘑菇等菇類食物,最近正在減肥,還能吃這類的食物嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間可以吃菇類食物,可以讓減肥的效果更好一些。菇類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,選擇性也多,吃起來(lái)也容易有飽足感!而且菇類多半都含有多糖體,可刺激人體血液中的免疫細(xì)胞分泌細(xì)胞激素達(dá)到抑制癌細(xì)胞增殖,并且都有高纖低熱量的特性。所以減肥間可以多食用不同種的菇類。
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