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西紅柿的熱量高嗎

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:55

病情描述:
我減肥的時(shí)候晚餐前喜歡吃個(gè)西紅柿，這樣可以減肥嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西紅柿所含熱量極低。一個(gè)中等大小的西紅柿，只有四十卡路里的熱量，相當(dāng)于一碗白米飯的五分之一。西紅柿本身具有止渴生津、健胃消食、清熱解毒、降低血壓之功效。而且西紅柿易使人有飽腹感，食物纖維在腸內(nèi)可以吸附多余的脂肪，將脂肪和大便一同排出。西紅柿含有豐富的維生素B群，能促進(jìn)脂肪的代謝。在飯前吃西紅柿，有助脂肪燃燒。
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