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怎么吃綠豆美容減肥呢？

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-09-10 19:43

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)綠豆既可以美容養(yǎng)顏，還能減肥瘦身，我想試一試，怎么吃效果更好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
愛(ài)美的女士可以常吃綠豆。因?yàn)榫G豆含有豐富的鈣、鐵、磷及賴氨酸，可補(bǔ)充新陳代謝中消耗的營(yíng)養(yǎng)，亦有清熱解毒、健胃止渴、去肝火的作用。用綠豆煲海帶糖水，有清熱去火利尿的作用。而且，海帶中含有粗蛋白、維他命A及B2，可促進(jìn)腸胃機(jī)能，加強(qiáng)皮膚彈性。
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