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秋天適合喝粥減肥嗎

患者:女,26歲 提問于2018-09-04 20:06

病情描述:
我想冬天的時候看起來不那么胖,所以現(xiàn)在正在減肥,老公說喝粥效果好,是真的嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋天采用喝粥減肥的方法再合適不過。粥是一種流食,秋季胃口大增,這個季節(jié)多食用流食有助于增添飽腹感,降低你的進(jìn)食量,防止過度進(jìn)食阻礙減肥進(jìn)程,而且秋季本來就非常適合喝粥,中醫(yī)建議秋季早餐加入粥食來達(dá)到養(yǎng)生目的。
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