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吃土豆泥能瘦嗎

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-08 19:02

病情描述:
我平時(shí)就比較愛(ài)吃土豆，要減肥的話吃土豆泥有幫助嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
土豆是有減肥的功效的。把土豆蒸熟，去皮，放涼后，把土豆攥成泥。在土豆泥中加入適量的奶油，然后攪拌，直到奶油完全浸入土豆泥中。將攪拌好的土豆泥放在鍋中，開(kāi)小火，然后加入適量的雞湯和水，不停地?cái)嚢?，直到土豆泥和雞湯溶為一體。加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可。原理：很少有人知道土豆是可以減肥的，其實(shí)土豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，它不僅能潤(rùn)腸，而且還能加快體內(nèi)脂肪的燃燒、促進(jìn)膽固醇的新陳代謝。
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