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黃豆花生酥的做法有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
我聽同事說常吃黃豆花生酥是可以豐胸的，所以我想自己做，做法有哪些？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

黃豆花生酥可通過炒制、烘烤、壓制成型、冷卻包裝等方式制作，主要原料為黃豆、花生、糖和油脂。

1、炒制：

將黃豆和花生分別炒熟至香氣四溢，注意控制火候避免焦糊。

2、烘烤：

將炒好的黃豆和花生放入烤箱中低溫烘烤，使其更加酥脆。

3、壓制成型：

將烘烤后的黃豆花生與糖漿混合，壓制成型，可根據喜好調整厚度和形狀。

4、冷卻包裝：

待黃豆花生酥冷卻后，進行包裝，避免受潮影響口感。

制作黃豆花生酥時，可根據個人口味添加芝麻或其他堅果，注意控制糖分攝入量。

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