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早餐吃什么減肥效果更好？

患者：女，25歲 提問于2018-09-07 18:40

病情描述:
我想做一個(gè)美麗的新娘，所以準(zhǔn)備在近期減5斤以上，早餐吃什么減肥效果更好一些呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥時(shí)早餐可以吃雞蛋+豆?jié){+蘋果。早晨在吃雞蛋的同時(shí)，再添加1杯豆?jié){和1個(gè)蘋果對(duì)減肥與健康非常有好處!雞蛋是蛋白質(zhì)、維生素A、B2、B12、磷、鐵等營養(yǎng)素的來源。蘋果則能夠給身體提供纖維素與維生素。
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