美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

如何避免暴飲暴食呢?

患者:女,32歲

病情描述:
我每次吃飯的時候都吃的特別快,別人說這屬于暴飲暴食,怎么才能避免暴飲暴食呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
放慢吃飯的速度是非常必要的,如果你吃飯足夠著急或者有著悠久的快食傳統(tǒng),不妨每天都做飲食記錄,堅持一段時間之后就會使你大腦形成一種正確記憶,不再暴飲暴食了。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>