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想補(bǔ)充維生素吃什么好?

患者:女,25歲 提問于2018-09-09 20:29

病情描述:
我認(rèn)為應(yīng)該多吃一些含有維生素多的食物,對(duì)皮膚才會(huì)比較好,什么食物的維生素會(huì)比較多?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
想要多補(bǔ)充維生素,要多吃紅辣椒。紅辣椒維他命C含量比草莓、菠菜、西紅柿、檸檬都高。洋蔥和紅椒都切片。將切片的洋蔥放入抹了菜籽油的平底鍋,炒至淺褐色,再放入紅辣椒炒至稍微變色,然后加海鹽調(diào)味。
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