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瘦腰的食物是什么呢？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:47

病情描述:
我的身材整體上并不太胖，但是腰比較粗，吃什么可以起到瘦腰的作用呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃深海魚(yú)能瘦腰，因為深海魚(yú)體內所含的魚(yú)油不僅有益心臟健康，還有助于收減腰圍。ω-3脂肪酸可以提高胰島素敏感度，這有助于形成肌肉，減少腹部脂肪。肌肉越多，身體消耗的熱量就越多。
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