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什么時(shí)候吃甜食不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-04 18:53

病情描述:
我喜歡吃甜食,又擔(dān)心吃多了會(huì)長(zhǎng)胖,什么時(shí)候可以放心吃甜食,不用擔(dān)心長(zhǎng)胖呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗巢坏粫?huì)長(zhǎng)胖,還可以讓運(yùn)動(dòng)更有耐力。運(yùn)動(dòng)需要消耗大量體力、能量,而運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐,這時(shí)適當(dāng)吃些甜品,可以迅速提供身體所需的能量。
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