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吃什么能緩解便秘呢?

患者:男,36歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:52

病情描述:
最近便秘嚴(yán)重,每次都要在廁所蹲很長(zhǎng)時(shí)間,平時(shí)吃一些什么能緩解便秘呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘嚴(yán)重的人可以多吃一些水果蔬菜,緩解便秘,還可以吃燕麥緩解便秘。燕麥片有潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)一些大便干燥的人來(lái)說(shuō),燕麥片可以幫助他們緩解便秘。
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