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減肥時吃什么容易飽腹?

患者:女,23歲 提問于2018-09-12 19:13

病情描述:
我這幾天正在減肥,可是經(jīng)常會容易餓,減肥時吃什么比較容易飽腹呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時候可以吃土豆,比較容易飽。土豆中的淀粉是一種抗性淀粉,具有縮小脂肪細胞的作用。同時,土豆不幾乎不含脂肪,100g土豆脂肪含量僅為0.2。
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