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吃肉會(huì)影響減肥嗎

患者:女,31歲 提問于2018-09-03 19:48

病情描述:
為了減肥,我控制了一個(gè)星期的肉食,今天又忍不住想吃肉了,如果吃了會(huì)不會(huì)影響減肥效果?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃肉多肯定是會(huì)影響減肥效果的,肉沒有碳水化合物、食物纖維、維生素A/D/E/C等其他營(yíng)養(yǎng)元素,但是當(dāng)肉與其他蔬菜一起搭配食用的時(shí)候,這些營(yíng)養(yǎng)元素能更好的吸收到體內(nèi),同樣也可以控制肉里脂肪過多所帶來的不利狀況。
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