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蔬菜搭配什么吃最健康

患者:女,30歲 提問于2018-09-07 20:56

病情描述:
聽說蔬菜吃了好,所以我每餐都吃,不知道蔬菜和什么食物搭配吃最健康?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜可以搭配很多食物,吃了能補充纖維素,蔬菜、水果互相搭配將不同營養(yǎng)的蔬菜、水果進行搭配,可以為人體補充多樣化的營養(yǎng)素。此外,還可添加牛奶和酸奶,做出的蔬果汁營養(yǎng)更豐富。
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