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減肥期間的飲食應(yīng)注意什么?

患者:女,22歲 提問于2018-09-05 19:34

病情描述:
都說在減肥的時候,不能只靠運動,飲食也是很關(guān)鍵的,那么應(yīng)該注意什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間應(yīng)該增加蔬菜的攝入。減少肉量增加菜量,且使每道菜不是純粹肉類,選擇以蔬菜為配菜的半葷菜,且食用蔬菜時盡量不去除菜梗、不吐菜渣。
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