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哪些苦味食物吃了健康?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:15

病情描述:
我以前很討厭吃苦味食物,但朋友說(shuō)苦味食物吃了很健康,對(duì)身體也好,那吃哪些苦味食物更健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí),苦味食物“家族”龐大,蔬菜類有生菜、苦瓜、芹菜、苦筍、萵苣、芥蘭菜、油麥菜、絲瓜等等,還有食藥兼用的干鮮類果品,如蓮子心、薄荷葉、苦杏仁等。
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