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補(bǔ)血養(yǎng)顏的粥怎么做？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-03 19:57

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)喝木瓜粥能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏，要怎樣做木瓜粥呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
木瓜是對(duì)女性特別好的一個(gè)食品，即是水果也是蔬菜，維生素a含量極其豐富。能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良或的人也具有很好的食療作用。干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開(kāi)去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。
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