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綠花菜能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-04 19:12

病情描述:
最近感覺肌膚狀態(tài)不是特別好,希望通過食療改善,多吃綠花菜可以嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食療能夠有效改善肌膚問題,對(duì)身體好,沒有副作用,綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。由于這些抗病化合物帶有辛辣的味道,或許有些人會(huì)認(rèn)為是一種苦味。但是這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體的很有好處,所以上班族多吃西藍(lán)花對(duì)身體是有好處的。
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