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更年期女性吃什么預(yù)防骨質(zhì)疏松?

患者:女,52歲 提問于2018-09-08 19:02

病情描述:
我聽說女人到了更年期后可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,多吃一些什么食物能預(yù)防骨質(zhì)疏松呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
更年期女性可以多吃大豆來預(yù)防骨質(zhì)疏松。近年科學(xué)家在新加坡、上海做的兩項調(diào)查也顯示,持續(xù)食用大豆的消費者比不食用大豆的消費者,在骨質(zhì)增強(qiáng)上有比較積極的影響。骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)影響了30%-50%以上的女性,提早攝入大豆蛋白,對預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松有著潛在作用。
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