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沙拉有什么好處

患者:男,46歲 提問于2018-09-07 20:56

病情描述:
我吃水果和蔬菜時(shí),喜歡拌入沙拉吃,吃沙拉會(huì)有什么好處?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
沙拉可以提供充足的能量,沙拉中的食材多半只經(jīng)清洗或加熱處理,保留蔬果最完整的養(yǎng)分,搭配適量的淀粉質(zhì)進(jìn)食,又能維持一定的飽足感。
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