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吃什么可以補充蛋白質(zhì)

患者：男，42歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:25

病情描述:
我的身子弱，需要多補充蛋白質(zhì)，可以選擇吃什么食物呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
蛋白質(zhì)時(shí)人體必不可少的營(yíng)養物質(zhì)，多吃牛奶以及乳制品(低脂或脫脂最佳)、牛肉等瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅果類(lèi)的食品，能夠幫你補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)！
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