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冰凍薄荷茶喝了對身體有什么好處

患者:男,36歲

病情描述:
我看到晚上推薦一款冰凍薄荷茶,我想買來喝,不知道這種茶喝了對身體有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用冰凍薄荷茶有助于提神醒腦、緩解消化不良、改善口氣清新、輔助緩解頭痛,但需避免過量飲用刺激胃腸。


1、提神醒腦


薄荷中的薄荷醇能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解疲勞感。適合午后或運動后飲用,但夜間可能影響睡眠。


2、助消化


薄荷茶可松弛胃腸平滑肌,緩解腹脹、噯氣等不適。建議餐后飲用,胃腸潰瘍患者慎用。


3、清新口氣


薄荷揮發(fā)油能暫時抑制口腔細(xì)菌,改善口臭??纱钆錂幟势鰪娦Ч?,但不能替代口腔清潔。


4、緩解頭痛


薄荷醇具有輕微血管舒張作用,對緊張性頭痛有舒緩效果。冰敷太陽穴配合飲用效果更佳。


建議選擇新鮮薄荷葉沖泡,每日不超過500毫升,避免空腹飲用。孕婦、胃食管反流患者應(yīng)咨詢醫(yī)師。

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